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孕妇不可缺少的维生素


日期: 2007 - 11 - 30   作者:   来源:   责编: Joymin   阅读次数:
本文摘要:
维生素A

  孕期需较多维生素A以维持胎儿正常生长发育与母体各组织的生长。据近年来调查,我国孕妇维生素A当量的摄入量约600μg/d左右,且其中90%来自β-胡萝卜素,我国推荐的供给量为1000μg视黄醇当量。孕妇维生素A不足的临床症状很少见,但可见到暗适应时间延长。由于孕妇血中雌激素水平增高,可促使维生素A自肝入血,故孕妇血维生素A水平高于非孕妇女。在妊娠中期血维生素A高于早期,孕后期又高于中期。维生素A不足者,妊娠中期血中维生素A水平不升高,后期与中期相同或再下降。如血清维生素A含量在0.7μmol/L以下即为缺乏。低脂肪、高纤维饮食和肠道寄生虫可降低β-胡萝卜素转化为维生素A,而维生素E可促进其转化。

  维生素D

  缺乏维生素D可使孕妇骨质软化、骨盆畸形。在孕妇有低钙症状,血中钙磷乘积低于40时,胎儿可发生先天性佝偻病。一般孕妇血中25(OH)D3随孕期而下降,故孕妇应多接受日光照射。我国推荐的孕妇维生素D供给量为107μg/d。海鱼、禽、畜肝脏,蛋、奶中维生素D含量较多。

  维生素E

  孕妇血浆中维生素E含量增高,可为正常非孕妇女血中维生素E含量的2倍,血维生素E水平与维生素A含量正相关。胎儿血中维生素E仅为母血含量的1/3,说明维生素E经胎盘传递受限。早产儿在产前维生素E储备不足,出生后肠道又不能很好吸收,易发生维生素E缺乏,出现贫血、水肿、皮肤红疹与脱皮症状,重者发生溶血性贫血。我国推荐的维生素E孕妇供给量为12mg/d。

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