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孕妇第7周的身体变化
怀孕使妈咪的子宫颈产生和很多变化，在本周，妈咪宫颈管口处形成了宫颈管粘液栓，封住颈口以保护娇弱的胎儿。很多孕妇在头一两个月都有很强的吃东西的欲望，偶尔可以屈从一下这个愿望，但千万记着营养均衡饮食，不可乱吃。如果你渴望的是“非食品”如冰块、粘土、颜料、头发或沙砾等，请立刻咨询医生，你很可能患了“异食癖”，意味着体内缺乏某种矿物质。
胎儿在母体内的发育变化
在此阶段，所有的基本器官在宝宝小小的身体内悄悄地发展和形成，包括头发、眼皮、舌头这些“小零件”——宝宝的脸在慢慢形成，妈咪可能等不及要知道宝贝长什么样了。胳膊肘和脚趾更加明显。在本周脐带也已经形成，它将成为妈咪和宝宝的生命纽带，负责传送氧气和养分供宝宝生长发育。与此同时，四肢象个小突起，宝宝的消化系统和肺继续发育。本周末宝宝身长达7-9毫米。
本周健康计划
♂如何在痛苦的妊娠反应中幸存下来，以下是一些小技巧：
经常的少吃多餐；
在起床15分钟前吃些苏打饼干；
一天当中抓紧机会打盹以获得足够的休息；
嗅柠檬或姜片，喝稀释的柠檬水或吃些西瓜都有助于减轻眩晕呕吐；
吃些咸的土豆片，它们可以帮助胃更好的接受食物；
至少三餐，不可断餐，也不宜饭后立刻睡觉；
避免烹调及油腻之物；
每天服用50mg 维生素B6有助于减轻呕吐症状；
给爸爸的小贴士
与妈咪商量你可以陪她去做哪类检查或咨询，制定明确的“陪查计划”，并标注在日历上，千万记得提醒妻子每次的检查约定。
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