妈咪本周的身体变化
只有到了这周，妈咪才真正算是怀孕了。卵子成功的与精子相遇、结合，受精卵已经进入子宫开始发育。在转移到子宫的过程中，有时会有轻微的流血现象，这是十分正常的。妈咪从外型上看没有什么明显的变化。
胎儿的发育变化
虽然妈咪还没有怀孕的感觉，但是宝宝已在体内悄悄地且是快速地生长了。受精30小时后，受精卵即分裂成两个细胞，然后是4个、8个……，当它从输卵管到达子宫时已经成为一个小小的球体——桑椹胚（桑胚体）。随后桑椹胚变中空并充满液体，即是我们所谓的胚泡。在本周结束时，胚泡将到达子宫内膜，子宫内膜将为不断发展的提供营养、转移废物，随着时间推移，此处将发展成为胎盘。
本周健康计划
♂运动在怀孕期间扮演着重要角色，如果妈咪在怀孕前有运动的习惯，那怀孕后也可以继续，不过请咨询健康管理师运动的强度和方式是否合适。一般来讲，国际首推的孕期运动有Kegel练习（有助于顺利生产）、游泳、散步、快步走、瑜伽等。
♂妈咪的身体将经历一个巨大的变化，这是一个耗时耗力的过程，妈咪一定不要忽视充足的休息和均衡的营养。接下来就是放松，享受怀孕。
给爸爸的小贴士
夫妻双方可能在初期都会感到担忧，即使怀孕是计划中的事情。请敞开心扉交流你们的感受。爸爸可以适当的提问和讨论，很重要的一点是让妻子觉得你很希望参与此事并愿意分担责任。花点时间计划一下在未来的37周给妈咪什么支持和惊喜。
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