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孕妇第26周的身体变化
妈咪可以感觉到子宫的顶部大约在肚脐以上6.25厘米的地方。如果怀孕期间妈咪坚持均衡饮食的话，体重大概增加有7-10千克左右。此时将手掌轻轻放在妈咪的腹部也可以感觉到宝宝的活动了。此阶段寻求舒服的睡觉方式将是一个挑战，去卫生间、找水喝、吃零食以及宝宝的运动都使妈咪的睡眠支离破碎。所以妈咪要努力获得充足的睡眠，白天有机会就打几个盹吧。
胎儿在母体内的发育变化
宝宝有32.5厘米长，790克左右重啦。随着耳朵神经的不断发展，他/她已经可以听到妈妈的声音和周围热闹的世界了。吵杂声太大时宝宝可能会吓一跳呢。由于一些光线可以透过子宫，昼夜黑白的变化宝宝也能感觉得到。同时他/她继续吞咽羊水努力完善自己的肺功能。假如这是一个小男孩，他的睾丸则开始进入阴囊了。
本周健康计划
♂爸爸妈妈可以商量一下作适当的检查：血象、RH阴性抗体筛检、餐后葡萄糖耐量检测、胎动是否正常……
♂很多孕妇怀孕期间都喜欢吃鱼，这对妈咪宝宝都很有好处，但是鱼也有优差之分，可以在怀孕时吃的好鱼有：鲈鱼、鲶鱼、鳕鱼、大马哈鱼、比目鱼等；应避免吃的鱼：鲨鱼、剑鱼、海鲈、方头鱼、被工业污染的鱼等。
准爸爸小贴士
随着妻子进入怀孕的末期，她可能会觉得自己不够吸引力了，爸爸这时一定要真心的告诉妻子她有多么美丽。可以计划一次特别的约会或一个SPY，买一件新的外衣，这一切将使妈咪自信而愉快的坚持到最后。同时爸爸要改善家里的安全环境，以免宝宝出世后由于疏忽而发生危险！
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