孕妇第15周的身体变化
到现在为止妈咪体重大约增加2.2千克，如果增加的体重大大高于或低于此数，应向健康管理师咨询是否饮食不当。妈咪可以感觉得到子宫大约在肚脐下方大约10厘米 处，心脏在孕期稍有增大以供给宝宝更多的氧气。在本周，体型的改变幅度增大，或多或少有人看得出你怀孕了。
胎儿在母体内的发育变化
宝宝的皮肤还非常薄，可以一眼看得见血管，他/她可能已经养成了吮吸手指的习惯，耳朵几乎“移”到了正确的位置，但还是有点偏低。宝宝的心脏现在每天大约可以泵送23公升血液，到分娩时可达1800升/天。本周宝宝体重将达到70克。
本周健康计划
♂这个阶段宝宝飞速发育，妈咪应注意避免缺铁性贫血，此时孕妇对铁的需求量大增，缺铁将引发宫内缺氧造成胎儿死亡或智力低下；
♂补充DHA，孕期能增加DHA及其它n-3不饱和脂肪酸的摄取，对出生后宝宝的智力发展大有裨益。
给爸爸的小贴士
你的妻子是否在晚上辗转反侧怎么睡都觉得不舒服？该是爸爸表现的时候了，以下方法可以帮助妈咪睡得更安稳些：
把席梦思换成棕绷床或在硬床上铺9厘米厚的棉垫，枕头要松软；
帮助妻子调整枕头或靠垫的位置以使她更舒服；
在睡前为妈咪做足部或背部按摩，这样她会放松下来更易入睡；
如果半夜要起来或早上比妈咪起得早，记得轻手轻脚，因为她被吵醒后就很难再入睡了。
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