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孕妇第16周的身体变化
妈咪的子宫在不断地长大，现在大约有240克重，胎盘也随之增长。在孕期内羊水不断增加是为了保护肚子里的宝宝。现在妈咪体内的羊水大约有212克，环绕在宝宝的周围。在怀孕期间，妈咪的身体制造出的血液大约比原来增加50%。更多血液会使你面部红润，你体内制造更多的荷尔蒙让你的面部充满光泽。另外，荷尔蒙使油腺体异常活跃，我们称之为“怀孕光泽”。这时该怎么办好？如果你的皮肤呈现油性过多，你可以使用清理油性较强的化妆品来清理面部，而更多的是除了微笑，什么都不做。
胎儿在母体内的发育变化
到16周末，你的宝宝大约15.2厘米长，重约80克。接下来的几周你宝宝会迅速增长，比较前几周的情况，宝宝的头部可以伸展开并且可以在子宫中直立起来，耳朵和眼睛完全成长到正常的位置。这样看来，你的宝宝已经趋于成长到正常的形态了。此时宝宝的比较复杂的人体系统开始具备初步的生理功能，如，泌尿生殖系统和循环系统，每天宝宝的心脏可以保持大约有25 升的供血量。然而，到第四十周时将迅速增加到每天1800升。
本周健康计划
♂在今后几周内还要注意有下列检测项目在等着妈咪：
1 超声波检查
2 AFP
3 三倍测试
4 羊水测试
医生也会着重检查脐带情况，是否有早产可能，给孕妇上产前知识课，分娩知识课。
♂或许你能感觉到你的宝宝在腹中开始活动了，（在16周和20 周之间）。如果你是第一次怀孕，一般来讲，到20周才能感到宝宝的在动。这种第一次的动感，我们把它形象化为“蠕动”或是“飘动”。你或许在感觉到孩子在动而不相信这是你的孩子在动。孕妇的每次动感都大不相同，因此，很难总结出一个统一的规律。
♂保持侧身睡眠的姿势十分重要，医生也会特别叮嘱你16周之后不要仰睡。还要特别注意你的枕头高矮程度，以便于更好地保持好睡姿。
给爸爸的小贴士
16周之后妈咪会感觉到胎儿的第一次活动，这种胎动会增加母亲和胎儿的沟通。做父亲的有时会忽略这一点，最终你会感到胎儿的活动，到这时可每天尝试与胎儿沟通。如果你不知道怎样沟通，你可以向胎儿读读书或唱点儿歌。
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