| 日期：
2006
-
09
-
04
作者：
来源：
东亚医讯
责编：
clearsky
阅读次数：
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孕妇第35周的身体变化
子宫顶部已高出肚脐15厘米，体重增加11-13千克。由于胎宝宝开始更深入的进入骨盆而压迫膀胱，妈咪不得不增加排便的次数，这也导致妈咪睡眠不佳。相当多的妈咪还会觉得骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式的疼痛，以致行动更为艰难。
胎儿在母体内的发育变化
宝宝体重增至2.2千克，此阶段每周大约增重230g-320克，是生长高峰，身长达到45厘米左右。身体各部分都在积蓄脂肪，尤其是肩部。由于宝宝快速生长，子宫变得很挤，胎宝宝运动减少，但他/她正变得越来越强壮和有力。肾已经发育完全，肝也开始具备排毒能力。
本周健康计划：
♀跟踪胎动：
最理想的频率是2小时内至少有10次胎动；
记录并制作胎动次数曲线；
如果2小时后胎动仍少于10次，过几个小时后再试试；
如果感觉不到什么胎动，请与健康管理师联系。
♀注意补充钙质，同时要补充维生素D和镁，以防止腿部抽筋。当然，小腿抽筋并不是缺钙的衡量标准，有的孕妇缺钙，但并没有发生抽筋。
准爸爸小贴士
爸爸可以与妈咪以及健康管理师商量，自己在生产时参与到什么程度？是否亲要自剪断脐带？要拍下分娩的录像吗？……现在做出选择还有足够的时间。
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