在产后，有少数新妈妈会出现气虚两虚，对于产后气虚两虚，新妈妈们应该如何有效解决呢?医生提醒，解决产后气虚两虚，一定要分阶段的进行。分娩以后气血两虚，在身体还未恢复到原来状况下，不可以盲目补充太营养的食物，以免虚不受补。肥胖不说，更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患，所以要根据身体的恢复情况分阶段进补。
第一阶段(第1-14天)
主张排毒与修复。此阶段非常关键，不仅要把体内的废血、废物排出体外，更是修复伤口组织细胞及内脏归位到原来状态的关键时期。
第二阶段(第15-28天)
主张净化与调整，将体内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态。
第三阶段(第29-42天)
这个阶段才可以真正滋养进补，恢复元气，调整体质。如果时间与经济允许，产后半年都是调整体质的大好时机。 |
