孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
哪些水果孕妇在怀孕期间是不能吃的呢?虽然如今都提倡孕妇要多吃水果蔬菜，因为多吃水果对孕妇和胎儿有很多好处。但是也有有很多水果在孕期是不能多吃，不能吃的，那到底哪些水果孕妇不能吃的呢?下面来告诉各位孕妈。
1、山楂果及山楂制品：孕妇不吃为宜。有研究证实，山楂对女性子宫有收缩的作用，要是孕妇食用大量的山楂制品，会刺激子宫收缩，严重的甚至会导致流产。
2、柑橘：柑橘的品种多种多样，常见的品种有甜橙、南柑、无核蜜柑、柚子等。柑橘具有丰富的营养，柑橘汁还富含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪多种维生素、钙、铁、磷等营养成分，也是孕妇特别喜欢吃的水果。瑞然柑橘好吃但切忌不可多吃。因为柑橘属于性温味甘，有补阳益气的作用，食用过量反于会让身体无补，而且还容易引起燥热，使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘的总重量不应该超过250克。
3、荔枝和龙眼：这两种水果属于较热性食物，吃多会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以龙眼和荔枝是孕妇不能吃的水果之一。
4、柿子：柿子本身性寒，具有清热、润肺、生津、解渴、怯痰等功效，非常的适用于治疗高血压和慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。孕妇食用应适量。
5、猕猴桃：猕猴桃有“果中之王”的称誉而且营养丰富，是很多爱美的孕妈第一选择，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C可以使皮肤保持白皙。所以孕妈食用猕猴桃就可以拥有白皙的脸庞不被黄褐斑“入侵”了。需提醒孕妈的是猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。
6、菠萝、香蕉、葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量的使用。特别是菠萝、香蕉、葡萄这些水果的含糖量要比普通水果都高，肥胖的孕妇和有糖尿病家族史的孕妇尽量少吃为妙，以免摄入过多糖分。要是贫血的孕妇就应该少吃石榴和杏。 |
