干燥的天气让宝宝患上便秘的几率大大提高，宝宝便秘一直都是家长们烦恼的头号问题之一，秋冬的到来更是雪上加霜，那么究竟有什么良方能更好的对付宝宝便秘呢?
冬天，是孩子最容易出现便秘的季节：天气干燥、吃蔬果太少、运动不够等都会造成孩子排便困难。医学上认为，如果孩子大便干硬，或排便困难，2天以上没有大便，就可以定义为“便秘”了。这么小的孩子，怎么就容易便秘呢?其实，这和家长有很大的关系。
宝宝便秘最重要的原因是家长喂养不当。
第一，是吃的种类不合适。如果孩子不常吃蔬菜水果，只爱吃肉，会因为饮食中蛋白质过多，造成肠道菌群改变，使大便干燥。
第二，精细食物吃太多也会引起便秘，因为膳食纤维摄入太少。尤其是1岁以后的孩子，如果还总吃泥状食品或细碎食品会加重便秘。
第三，饭量小。孩子进食总量太少，大便数量自然也少。如果长时间营养不足，还会因腹部和肠壁的肌张力减弱而导致便秘。
第四，过量补充钙剂，钙与牛奶中的酪蛋白结合，也会造成便秘。
第五，喝水太少，或者配方奶粉冲调浓度高，也会造成大便干燥。除了这些，孩子没有养成良好的按时排便习惯，正在服药等也可能是便秘的诱因。
孩子出现便秘后，除了改变上面提到的饮食习惯外，让他们多运动也是促进排便的好办法。大一点的儿童，要养成积极锻炼的习惯，冬天也要定时去户外运动，能刺激肠胃蠕动。而对小宝宝来说，家长可以通过按摩来帮助宝宝肠胃运动，只需围绕肚脐顺时针按摩腹部即可。
有的人使用开塞露和肥皂头来缓解孩子便秘，通常不建议这样做，一是因为刺激性强，容易产生依赖性，二是各地开塞露的配方不一样，容易让宝宝不适。这里告诉大家一个简单易行的方法：将植物油高温消毒晾凉，用消毒过的棉签蘸少许，轻轻刺激宝宝肛门即可。如果宝宝便秘严重，甚至出现肛裂，轻症可以用加了黄连素的温水坐浴，坐浴后在肛门处涂少量金霉素软膏，保持局部清洁。重症则需要请医生处理。
需要特别强调的是，有些家长忍不住用手抠粪块，请一定要小心，只能用小手指，涂点凡士林润滑剂后再操作，以免损伤孩子的肛门皮肤及肛门括约肌。另外，婴幼儿不可像成人那样随意服用泻药，因为泻药有招致肠套叠的危险。 |
