爸爸是孩子孕育的很关键的条件，因此要想做爸爸的时候，首先要考虑一下我们都应该做出那些努力呢?要不要特别改善自己的习惯呢，导医网的医生建议两点。
1、 培养良好的生活习惯。
2、 避免接触有毒物质。
吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。因为从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。
男人育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面，也应予以重视。一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变，只要以后尽量避免再接触，切实地做好自我保护，一段时间后会有一个满意的结果。
因此我们要想做好爸爸，就应该改善我们 的生活习惯，不要多经常的抽烟，不要喝酒，那样讲会带给我们的是一个漂亮、聪明的宝宝。 |
