早产对于母婴的身体健康伤害非常大，早产一般会发生在孕晚期，在孕晚期，准妈妈们过于劳累，或身体不适，可能引发早产的发生。因此，孕晚期的准妈妈们要特别关注自身保健，预防早产的发生。那么，在孕晚期要如何预防早产呢?
孕晚期要如何预防早产?
1、怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准妈妈们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。同时孕晚期的孕妇要避免久站和负重动作。
2、孕晚期时，胎儿生长迅速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。
3、在孕晚期的时候，要特别注意平时的饮食食材搭配，在食材的选用上，也应该多花点心思，避免使用一些催产的食物，忌食滑腻之品，如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
4、生病、发烧是感染的症状，体温的增高可能会引起子宫收缩，因此必须尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或使用抗生素。
综上所述，到了孕晚期，孕妇要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，孕妇要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激，满怀信心期待孩子的到来。 |
