怀孕期间应少食多餐，刺激性强的食物少食，有些食物要尽量避免食用，以免影响宝宝。如螃蟹 ,甲鱼,薏米,马齿苋.尽量不吃。
中医讲，怀孕是集男女气血之精华，需要清净、安宁，不能动血，否则会动胎气。而螃蟹有活血化淤的功效，会使胎气不安。螃蟹虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，所以对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;
甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎功效，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;
薏米本来是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
马齿苋：它既是草药又可作菜，其药性寒凉而滑利。但马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
除此之外忌烟、酒、保健药品(维生素、该片、叶酸这类的不算，你应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些会对自己或者胎儿会产生不良影响)，有是无添加剂、人工色素那些的就不用说了，不怀孕都应该少吃;
忌登高、剧烈运动(包括性生活，前三个月尽可能避免);
忌暴躁易怒，情绪起伏大(孕妇的情绪通常会不稳定，这是通病，注意一下就好，最好家人稍微迁就一下);
总的来说，怀孕期间一定要多多注意那些小细节，按时定期的到医院进行检查。但你不必过于紧张，正常心态生活就好!希望你顺利的生个健康漂亮又可爱的小宝贝! |
