现代很多人每天多忙于事业，使得晚婚越来越多，生育年龄也延后。生育时机夫妻应把握黄金期，一般情况下建议女性在22〜28岁左右，此时女性的卵子最成熟也最完整，男性则在35岁以前，因为男性若到了中年，体力开始出现下降，但事业却在尖峰，可说是最劳累的阶段，如果太晚生育，只会增加自己的负担。
夫妻怀孕前先检查
除了尽量在适当年纪怀孕、生子之外，更要接受孕前检查，了解家族疾病史，以及检查是否有先天上的问题。此外，女性要特别注意是否有经痛、月经不规则、容易疲倦、提不起劲、体质太虚(包括脾、胃、肾虚)、工作太累(例如上大夜班、常加班)、工作环境有污染等情形，必要时可藉由中医调理。至于男性，则要诊断是否肾阳虚或肾阴虚，而如果本身有抽烟、酗酒的习惯，建议在太太怀孕前一年，就要开始戒烟、戒酒。
紧张、熬夜、压力大，男性也要调理体质
临床常见有工程师因为工作压力大、日夜颠倒、缺乏运动，而无法顺利让太太怀孕。现代人的生活型态也是导致不孕的重要因素!尤其居住都市的男女，过度紧张、失眠、忧郁等比率较高，而且许多人会同时兼两份工作，太大的压力造成免疫力的下降，甚至因此不孕。所以想计划怀孕的夫妻，最好还是及早寻求中医协助，改善自己的体质。
许多女性迟迟无法怀孕，总被认为是女性的问题，事实上男性身体状况一样会影响女性受孕的顺利与否，例如工作太累、经常熬夜使体内的火气过旺、肾水过度蒸发而影响到肾功能，导致精虫变形或活动力变弱，自然会影响男性的生殖能力。 |
