1、宝宝饮食切忌硬、粗、生
婴儿咀嚼、消化机能还没有发育完全，消化能力弱不能充分的消化和吸收营养，所以要根据婴儿的年龄特点选择食物，而且供给的食物要做到细、软、熟。
导医网提醒家长，不要将食物自己咀嚼，再吐在小勺或口对口喂养，这样做不利于婴儿消化和吸收功能的完善。婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化细、软、熟的食物的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
2.宝宝喂养切忌单一化
宝宝对单调食物容易发生厌倦造成偏食。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在条件允许的情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。对宝宝不喜欢的食物，可在烹调上下功夫，如宝宝不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。这样，既可以增进宝宝的食欲，又可达到平衡膳食的目的。
3.切忌盲目食用强化食品
市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。出于想为宝宝全面补充营养的目的，家长经常会给宝宝购买某些强化食品。家长在选购强化食品前，应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量，如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，必要时家长应征求医生或医生的意见，无目的地购买可能会使宝宝发生中毒的危险。
4.切忌家长强填硬塞食物
宝宝在正常情况下知道饥饱，当他不愿吃时，不要强迫进食。中国有句俗话，抚养孩子要"三分饿，三分寒"，孩子自身的免疫力才强些。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，或者大声责骂他，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。
5.切忌宝宝进食时说笑和打闹
宝宝进食时说笑打闹容易使食物误入宝宝气管，引起咳嗽，严重阻塞气管发生生命危险。
6.宝宝切忌暴食
遇到可口、好吃的饭菜就饮食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化。食物长时间停留在胃里发酵腐败，会出现打嗝、呕吐等症状，这样既不利于孩子营养吸收，又对身体有害。
7.婴幼儿切忌饮茶
茶叶中含有鞣酸成分，饮茶影响胃肠道从食物、牛奶、蔬菜中摄取铁质，再加上婴幼儿是缺铁性贫血的好发年龄，如果在这个年龄段经常饮茶，就会诱发或加重缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的孩子，经常饮茶，影响肠道对铁制剂的吸收，就会影响疗效。
8.婴幼儿切忌吃果子露
果子露是人工配制的食品，含有糖精和素，这二种成分对身体有害，而婴幼儿肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都还低下，所以吃进的糖精和色素会在体内蓄积，损害身体。
9.婴幼儿切忌食用过咸食物
婴幼儿肾脏功能发育还不成熟，吃食物过咸，钠离子容易在体内滞留，容易发生高？压，特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。1～2岁的幼儿，食物中尽量放很少的盐。
10.婴幼儿切忌吃动物脂肪
动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸，如果食用过多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化病，所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常会增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。
11.婴幼儿切忌吃蜂蜜
12.婴幼儿切忌多喝饮料
年轻的妈妈为了你宝宝的健康、快乐成长一定要努力做到以上十二个切忌。愿天下所有的婴幼儿都健康、快乐。 |
