| 日期：
2006
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09
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尽管母乳或牛奶都是宝宝良好的主食，但随着宝宝的生长发育，单纯用母乳或牛奶喂养却不能满足其需求。必须及时添加辅食，否则就会发生营养不良、贫血等，影响孩子的健康。添加辅食应逐步开始，有些家长希望孩子长得好些、快些，于是不顾孩子的胃肠功能尚不健全的客观事实，盲目添加辅食，结果使孩子发生消化不良和腹泻。因此，需要合理地添加辅食。
所谓辅食，是指宝宝以奶为主食，除奶以外添加的食品。添加辅食不仅能及时补充大量的养料，而且能锻炼宝宝吃食物的本领，为断奶作好准备。添加辅食应根据宝宝生长发育
的情况及胃肠消化吸收功能而逐步进行。添加辅食的原则是，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，循序渐进地增加，让宝宝的胃肠道有个适应过程。
添加辅食应从新生儿期开始。如从出生后3周起可给孩子吃菜汁或果汁，以补充维生素C。方法是将新鲜的绿叶蔬菜叶洗净切碎，煮后取汁加糖给孩子吃，也可挤压水果汁给
宝宝吃。出生后3~4个月起，孩子生长加快，体内储存铁也已用得差不多了，这时应补充蛋黄等。由于此时孩子牙齿还没萌出，添加的食物以糊状或泥状为主。如奶糕、鱼泥、菜泥和猪肝泥等。6个月以后，孩子的牙齿开始萌出，这时可以添加饼干类食物，让孩子用牙齿去咬，促进牙齿的发育，同时可让其吃些烂面片、碎菜、鱼、肉末等。10个月以后要考虑给孩子断奶了，此时的饮食以碎的固体食物为主，如软饭、面条和碎肉等，并逐步过度到一般的食品。
其次，辅食的添加必须与小宝宝的月龄相适应，不要急于求成，也不要过于小心，不敢添加，以免影响小宝宝的生长发育。
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