贫血多为缺铁性贫血的，而其中孕妇就比较容易出现缺铁性贫血，对于孕妇贫血，一般人们选择的方法就是饮食调治，尤其是对于孕妈妈来说，饮食调治更加安全。那么你知道治疗孕妇贫血的饮食疗法是什么?三种饮食疗法可防治孕妇贫血，下面一起来看看具体适合吃哪些食物。
一、多吃含铁食物。生活中有很多食物都含有很丰富的铁质的，孕妇可经常吃这类食物，如动物肝脏，可选择卤鸡肝、猪肝等，一周可吃一两次，另外还有鸭血汤、蛋黄、瘦肉，还有豆类、菠菜、红枣等，含铁量都很高，孕期贫血女性可常吃。
二、注意饮食要多样化。孕妇贫血在饮食上要多吃含维C丰富的蔬果，同时多吃含维A的牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物，这些都有利于帮助铁的吸收。还有一些零食，也可在三餐间适当吃些，如牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶等，也有利于纠正贫血，周末有空时，可煲点排骨汤、鸡汤等，以补充营养，纠正贫血。
三、孕妇在妊娠中后期要多吃高蛋白食物。由于中后期胎儿发育快，如不注意饮食调理，更易引起贫血或是加重贫血症状，所以这时孕妇要多吃一些高蛋白食物，如牛奶、鱼类、蛋类及瘦肉、豆类等，对于治疗贫血都有很好的效果，同时要注意多食当中荤素结合，蔬果也不可少。
上面就是关于孕妇贫血的饮食疗法，就是要多吃一些含铁的食物，以改善贫血现象，同时可多吃一些补血的食疗方，如红枣莲子桂圆汤、杞子南枣煲鸡蛋等，这些也都是贫血者很不错的选择，对于贫血的孕妇，在日常饮食中多吃补血食物，配合一些补血食疗，多数贫血现象都是可以得到改善的。 |
