情绪失控，无法克制的焦虑有没有让你更加烦躁而痛苦，并且不知所措?所有这些痛苦的想象与恐惧，会不会“逼”着你决定干脆来个痛快的剖腹产?据调查，在美国有13%的孕妈咪会在整个怀孕期间纠缠于对分娩的害怕痛苦中，专家称之为“tokophobia”，即“婴儿出生恐惧症”(人类非理性恐惧症中的一种)。
害怕生产疼痛
应对：每个孕妈咪对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛，但事实上有很多方法可以帮助我们。呼吸训练和其他一些孕妈咪专用放松方法能有效缓解疼痛。你可以在为孕妈咪提供的孕妇学校学习这些方法，或者从互联网上搜索。
害怕剖腹产
应对：虽然剖腹产越来越普遍，但大部分女性仍然害怕剖腹产的过程，害怕手术后的疼痛和痊愈需要的时间。和医生好好谈一谈，清楚地告诉他除非实在必要，否则你希望避免剖腹产。另外，在选择分娩医院的时候注意选择那些剖腹产率低的产科医院。 |
