乳母吸烟会对家中小环境构成污染，婴儿生活在这种环境中易患呼吸道感染，并且会由于铅和镉的超标，最终影响孩子的生长和发育。从另一个角度来说，吸烟的母亲乳汁分泌量较少，这也会影响孩子的生长。
酒精是会进入母乳的。乳母嗜酒且每次喝得较多时必然会让孩子“喝醉”了。这时，孩子表现为深睡眠、多汗、反应迟钝等。
茶和咖啡都含有能使人兴奋的咖啡因类物质，乳母喝这类饮品过多会让婴儿过于兴奋，就像有些大人睡前喝茶或咖啡会睡不着觉一样。婴儿的兴奋不仅仅是不睡，还可能表现为无缘无故地哭闹，常表现为突然的肚子痛。
辛辣食品包括葱、姜、蒜、辣椒、咖喱、胡椒等等，这些味道强烈的调味品也会进入乳汁对婴儿造成影响。更应该提醒乳母的是少用味精。当小于3个月的婴儿的乳母摄入过量味精时，谷氨酸钠会随乳汁进入婴儿体内。当它与孩子体内的锌元素结合形成谷氨酸锌后，会随尿排出体外。这会导致孩子缺锌，继之影响孩子的味觉、食欲，造成生长迟缓、智力落后。
涂脂抹粉是爱美的妈妈们常做的一件事。本来爱美是无可非议的，但对哺乳期的妈妈来说，要格外注意这一点。吃奶的孩子嗅觉、味觉极为敏感，小婴儿靠母亲的气味来认识母亲，而当脂粉味过重遮盖了母亲的气味时，孩子识别不出自己的母亲会表现出不安，有可能拒食或哭闹，甚至影响睡眠。
总之，乳母生活规律、心态平和、营养平衡，戒除对孩子不利的嗜好，是孩子健康成长的基本保证。
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