如果你打算上班后坚持母乳喂养，最妥善的做法是在你重新开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。这样做的好处是你能够逐渐掌握乳汁分泌的时间规律，并冷冻大量的母乳，以便保证当你不在家时，宝宝仍能够喝到充足的奶。
上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。
你可以选择一种既适合你，又适合宝宝和宝宝的看护人的方式，来协调上班和母乳喂养之间的矛盾。毕竟上班妈妈坚持母乳喂养，对于宝宝的健康有重要意义。即使你不能在宝宝身边，也能让他吃到最有益的母乳。
1.购买吸奶器、储乳袋、冰袋等产品;
2.提前一个月左右开始用吸奶器吸奶。逐渐掌握乳汁分泌的时间规律，并冷冻大量母乳。
3. 开始用奶瓶喂母乳给宝宝吃，这需要花些时间，坚持着，不要灰心，也不要责怪宝宝。
如果你打算上班后坚持母乳喂养，最妥善的做法是在你重新开始上班前一个月左右开始用吸奶器吸奶。这样做的好处是你能够逐渐掌握乳汁分泌的时间规律，并冷冻大量的母乳，以便保证当你不在家时，宝宝仍能够喝到充足的奶。
此外，你还要在上班前帮宝宝适应用奶瓶或杯子吃奶。如果他已经习惯了从你的乳房吃奶，可能你需要花些时间才能让他完成这个转变。
除了上班后坚持挤奶外，你还需要让家里帮你照看宝宝的那个人愿意把你挤出的奶用奶瓶喂给宝宝。这些事情，你都要在上班之前安排好。
宝宝是最好的开奶师
新生儿的吸吮可以有效刺激乳汁早分泌，开奶最有效办法就是增加宝宝的吸吮。有条件且想坚持母乳喂养的上班族妈妈可以：在单位必须3-4小时挤一次奶，使用广口瓶须消毒，瓶子必须贴好标签，注明挤的时间，及时放进冰袋或冰箱;下班拿回家在-18℃环境内冰冻，这样最长可放半年。 |
