妈妈和宝宝的姿势会影响哺乳的质量。若姿势正确，乳汁则会很顺利地流到宝宝的口中，而且宝宝也不会拉扯乳头或给新妈妈带来其他的不适感。新妈妈们想要哺乳得好就要掌握正确的哺乳姿势。但哺乳姿势也有很多种，以下是四种哺乳方式。
妈妈的姿势
妈妈的姿势和安抚对哺乳起到至关重要的作用。你可以选择一把直立靠背的椅子，保证你的后背能够得到很好的支撑。坐在上面，将宝宝抱到胸前，而不应该随便找个地方斜靠着，以防乳房被压迫到。然后选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了。每个人都有适合自己的哺乳姿势，重要的是你和宝宝都舒服。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着哺乳，这样会使发炎处的乳汁也顺畅。如果疼的厉害，可以改变哺乳的姿势。
四大哺乳姿势
要想很好地进行母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。正确的哺乳姿势一般有四种：
1、半躺式
具体方法：
把宝宝横倚着妈妈的腹部，脸朝向妈妈的乳房;
妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;
妈妈用手臂托起宝宝的背部，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。
优点：
哺乳中，便于妈妈休息;
在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合。
2、橄榄球式
具体方法：
宝宝躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑;
妈妈的下臂托着宝宝的背部，身子应稍微前倾，让宝宝靠近乳房;
开始喂哺后，便放松及将身体后倾。
优点：
这种姿势可让宝宝吸吮到下半部乳房的乳汁;
在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。
3、摇篮式
具体方法：
宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内;
妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触;
妈妈可用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧
优点：
使用手支撑颈背部，对宝宝的头部可形成更好的控制;
当用来为早产儿或叼住乳头有困难的宝宝哺乳时尤为合适。
4、侧卧式
具体方法：
妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;
把宝宝横倚着你的腹部，让宝宝的脸朝向你，让宝宝的头枕在你的臂弯上;
使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。
优点：
哺乳中，便于妈妈休息;
会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的女性采用此姿势最合适。 |
