怀孕期间的准妈妈一定要注意好保护自己。但怀孕期间的注意事项都有什么呢?下面那我们为您做详细介绍。
1、合理摄入营养
首先要保证摄入足够的蛋白质和热量，另外还要保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。
2、避免接触有毒有害的作业环境
对于化学类工作者，由于接触化学试剂(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的"一线"环境中去。
3、产前至少休息两周
在怀孕的晚期需要准备分娩，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。
4、避免加班加点，保证充足休息时间
随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。
5、定期进行产前检查
除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。
以上就是怀孕期间的注意事项。 |
