很多妈咪在怀孕期间，为了满足胎宝贝的健康生长发育需求，导致营养补充过多，过多的脂肪囤积在腹部。母乳喂养方式是最佳瘦腰的减肥方式。长时间允吸乳头，可帮助子宫收缩，同时制造奶水的过程也会消耗妈妈体内的脂肪。
新妈妈腰部容易出现危机的常见原因：
1.孕期体重增长过多：妈咪在孕期，为了满足胎宝贝生长发育的需要，营养补充过多，造成过多的脂肪囤积在腹部。
2.产后缺乏运动：新妈咪产后饮食控制不科学，摄取太多的高蛋白、高脂的食物，同时运动量不够，能量代谢失衡，吃得多或运动的少或两者兼有，造成热量摄入大于热量消耗，必然会引起脂肪的储存。营养过剩，极易造成腹部肥胖。
3.腹部皮肤松弛：怀孕期子宫随胎宝贝的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。
4.内分泌紊乱：新妈妈由于生活压力大，长期处于精神紧张状态，当发生体内皮质激素水平升高，特别容易造成腰腹部脂肪堆积。
5.睡眠过少：研究表明，有的妈妈因为缺少深度睡眠，也容易导致腹部好人腰部肥胖。 |
