过春节最开心的当属宝宝们了：平时妈妈不让吃的，过年了也放宽了要求，都可以吃了;平时早早上床睡觉，过年了可以晚点睡;平时妈妈总不在身边，春节也可以天天缠着妈妈了,可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食;睡觉没了规律，天天都要哄半天才能入眠;为了不让妈妈上班，开始撒娇、大哭大闹……“春节综合征”惹上了宝宝。
1.吃得太多胃肠乱
春节期间孩子患消化道疾病的特别多，因此节后调整饮食，克服饮食上不良习惯就很关键。
“节日过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事就吃糖的习惯。”王晓燕说，对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主;而对过节期间食欲差、未好好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。
专家提醒：春节期间，孩子的饮食结构很容易因家长的不注意而发生变化，特别是1到3岁的宝宝，要根据其饮食习惯及营养需要，设法恢复和增进消化功能。
2.过于兴奋难入眠
春节期间，因为大人们时常聚在一起娱乐，所以家里总是很热闹，这让宝宝也变得异常兴奋，睡觉时间没了规律。春节过后，很多妈妈发现，孩子睡觉特别难哄，而且还出现睡眠不安稳、惊醒等情况。
专家建议：营造环境 调整作息
节假日宝宝的生物钟很容易被打乱，假期过后，家长一定要以身作则，调整作息时间。比如家人都尽量在晚10点左右睡觉，并关闭电视、熄灯，营造睡眠的环境，尽快使宝宝的作息时间恢复正常。
另外，专家建议尽量让宝宝少看电视少上网，在睡前至少一小时内，特别不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让宝宝信任的人陪伴，让孩子有充分的安全感。睡前可以放些舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。
3.脾气变坏爱撒娇
由于过节期间家长比较频繁地带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝因不适应这些陌生环境，很容易产生一些烦躁的表现。如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，都会直接影响到宝宝的情绪。
面对宝宝的哭闹，家长应尽量保持冷静，不要一味地指责或惩罚，而是跟他说道理，让宝宝尽量放松心情，然后把他的不良行为描述出来，让他意识到自己的行为是错的，并鼓励和支持他们改正。
专家提醒：年纪小的宝宝对环境的适应能力较弱，忽然换一个环境会让宝宝产生不安的情绪，而他们又不善表达，所以，哭闹、烦躁、撒娇等行为是他们唯一的表达方式。这时家长更应该找出他们哭闹的原因，并对其及时安抚。 |
