如果产后痛的程度很强烈，引起身体不舒服或是焦虑失眠，可以采取下面的步骤改善：
1.告知医师，视情况停止使用子宫收缩药物或减量。
2.请医师开镇静止痛药物。
3.下床走路，帮助子宫积血排空。
4.采用俯卧的姿势，可以减轻疼痛。
5.避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
6.按摩足部的三阴交穴，或是背部膀胱经的相关穴道，可以减轻疼痛。
导医网温馨提示：通常生产以后，医师会开出帮助子宫收缩的药物，有些产妇对于子宫收缩药物反应较强，就会感到强烈的子宫收缩痛。此外，哺乳产妇，因为宝宝吸奶的时候会刺激分泌子宫收缩的荷尔蒙，疼痛也会比较厉害。 |
