据妇产科医生介绍，他们接待的孕妇中，1/3以上都贫血，其中多为80后“准妈妈”。因她们多是独生子女，多考虑自身感受，怀孕后怕长胖或挑食，容易造成营养缺乏。
医生指出，孕妇贫血可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等，还会使胎儿发育迟缓，甚至可能引起死胎、流产等。所以，孕妇一定要均衡饮食，防止贫血可多吃猪肝、花生米等，多补充营养蛋白质，多吃蔬菜。
妈妈可吃茶水饭降血脂
有的妈妈血脂比较高，可以吃点茶水米饭，这可软化血管，降低血脂。用一块洁净的纱布包好绿茶1-3克，放入水中浸泡6分钟，然后取出茶包，将米放入茶中煮熟即可。 |
