看到孩子赤脚在地上玩耍，你是如何看待的？呵斥他，告诉他这是不卫生的，一旦踩到尖锐物会扎伤，还有就是容易受凉得病，但是一些幼教医生持有不同观点，他们认为广角对于孩子来说利大于弊，是一种很好的锻炼方式，集益智、防病、健身于一体，况且只要父母事先选好孩子玩耍的场地，以上那些原有旧都不存在了。
赤脚锻炼有助于提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有６６个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。
孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富，如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生。而且，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。
对于家长来说，应该根据孩子的年龄来选择适合的赤脚锻炼方法。如１岁－１岁半的宝宝适合于在床上训练；１岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着孩子在上面赤脚踏步；２、３岁后，可带孩子在室内地板上行走；４、５岁时，可带孩子到干净的草地、沙地上赤脚行走。当然，与其他锻炼方式一样，孩子的安全问题不可疏忽。选择锻炼的道路应该直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为宜，防止宝宝的脚被泥土污染或是尖锐物刺伤。
所以，各位父母看到这里时就不妨试试。 |
