天气在逐渐转变，那么妈咪们在给宝贝们的护理要点上也要随着季节的变化而变化。时令真是干燥的气候，宝贝常常会大便燥涩、小便黄赤、皮肤干燥等，严重时还会出现咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干等，所以妈咪的中低从防暑转变为了防燥
1. 给宝贝喝水养肺
妈咪要让宝贝多喝些水，并且定时定量，不要等到渴了再猛喝。大些的宝贝要提醒他自己喝水，养成良好的习惯。给宝贝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，高糖分反会使身体里更加缺水。秋季，宝贝一般每天需要5-8杯水。
2. 多吃防燥养阴的汤、粥
银耳羹 、石榴汁、荸荠汁、生梨粥等
3. 多吃养肺蔬菜和水果
秋季水果很多，妈咪可以选择水分足的水果，如梨、苹果、柑橘等。对于小宝贝，可以把水果榨成汁。在饮食中增加蔬菜量，蔬菜汁、菜汤十分适于小宝贝。
4. 烹调方法宜保持清淡
食物中如果盐分太多容易脱去身体内的水分，油炸后的食物热量太高，吃多了容易上火。同样的食物材料，妈咪一定要讲究料理的方法。
5. 少吃刺激性的食物
在干燥的季节里，最好少吃葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等辛辣刺激性食物。
这些只是一些在饮食上要注意的，其他的还有很多方面，细心的妈咪们不可大意哦。
|
