“抱宝宝太累了，我腰都快断了”，不少新手爸妈这样诉苦到，其实，抱孩子也是一门技能活儿。学会正确抱孩子的姿态不只能让宝物舒畅，也能让父母更轻松。
从孩子呱呱坠地到蹒跚学步，在母亲用双手呵护稚童的过程中，她自己的身体开始一点点地积累疾病隐患，直到量变引起质变――相关疾病的爆发。尤其是母亲在长时间抱孩子之后容易引起一系列病症，如颈椎病、腰椎间盘突出症、。这里重解读这三种疾病，帮助女性从初为人母开始就做个健康母亲。
颈椎病
释义：因颈椎退行性变引起椎管或椎间孔变窄，刺激压迫颈部脊髓、神经根等，并引起相应临床症状的疾病。颈部长时间保持一种姿势，或处于不良的体位，均易引起慢性劳损，从而导致颈椎病的发生。
成因：母亲在喂奶、换尿布、抱小孩、逗小孩等活动中，较容易长时间处于低头状态，而至颈部肌肉过劳，诱发颈椎病。较常出现的症状如颈肩部酸痛，甚至放射至头枕部或上肢;严重者可有头晕、恶心等症状，压迫脊髓者甚至会出现下肢无力和脚踩棉花感。
对策：在平时怀抱小孩以及照顾小孩的过程中，要注意经常更换姿势，一个姿势的时间不宜超过30分钟;勿长时间低头，应时常抬头远望;注意休息。一旦出现症状，应尽快就医。
腰椎间盘突出症
释义：因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰部劳损积累，反复弯腰、扭转动作，或猛然搬提重物，均易诱发腰椎间盘突出症，妊娠则是常见的诱因之一。
成因：随着十月怀胎逐渐增加，胎儿的重量和羊水的重量全部集中在母亲的腰腹部，极易引发腰部的损伤，剧烈咳嗽、便秘时用力排便等都能导致腰椎间盘突出症的发生。在婴儿出生到逐渐长大的过程中，抱小孩 |
