坐月子大家都知道，自古以来中国就有坐月子的说法，这是每个孕妇生完孩子后需要做的，坐月
子可以帮助女性快速的恢复身体。如果月子没有坐好的话，很容易留下很严重的疾病。但是大家不知道的
是，如果月子坐得好的话，还可以延缓女人的衰老!下面小编就给大家说说要如何坐月子!
1、盘点产后容易衰老的身体部位。
生个宝宝，女人付出的代价不可谓不是昂贵的。几乎每一个妈咪们都要面对，产后最大的肌肤问
题莫过于皮肤松弛，皱防衰老。尤其是以下几个部位，是你必须打起十二分精神来面对的：
脸部皮肤：孕期习惯了素面朝天的妈妈如果在产后还疏于护理皮肤，那么不知不觉中皮肤老化的
速度会提升，皮肤松弛、脸色暗黄的你就会成为老公眼中的“黄脸婆”。
腹部：看吧，宝宝出来了，但肚子上仍然堆积着一圈圈的肉肉，苗条纤细的水蛇腰不复存在，这
个时候就需要新妈咪们认真对待了。
胸部：宝宝要喝奶，所以产后胸部的变化可以用四个字来形容——涨了又缩。如果这个时候新妈
咪不注重护理，胸部很容易变得干瘪而下垂，大大影响夫妻之间的生活。
眼部：在产前炯炯有神的大眼睛，在面对产后频繁喂奶而睡眠不足的生活，再加上产后大量的胶
原蛋白流失，新妈咪也要记得预防出现眼纹、眼袋。
2、抗衰老，月子期间饮食调节很重要。
科学的坐月子，其中包括药、食补及生活调适。妇女产后“多虚多瘀”，所以必须透过药补来去
瘀补虚，去瘀的作用在于促进子宫收缩，去除子宫瘀血，其中生化汤为主要处方，最主要的作用在于调节
子宫收缩、促进恶露排出。
当恶露顺利排干净之后，准妈咪就可以开始补虚，也就是调补身体。调补时应以补气养血的药材
为主，并搭配补肾壮筋骨的药材。当然，每个准妈咪的体质不同，产后症状也都不太一样，所以服用的补
药也应视个别体质来选择。
产后的确容易出现衰老的现象，不仅是面部皮肤会看起来很老，身体上的一些器官也会出现衰老
的情况，产妇这个时候一定要坐好月子，这样才能让自己尽快恢复，才能抵抗衰老的侵袭。
以上就是孕妇坐月子的几个注意事项，月子坐得还，可以延缓女人的衰老，所以大家赶紧看看吧!
希望小编的分享多大家有所帮助! |
