好不容易把孩子生下来了，却不懂如何坐月子。所以月子学问产前学，这是非常必要的。
产褥期指的是生完孩子42天以内，是孕妇恢复的时期，我们常把这个时期叫做“月子期”。生完孩子后的变化包括子宫变化、乳房变化及消化系统、泌尿系统、内分泌系统等等变化，其中子宫变化最大。子宫会慢慢恢复到以前的状态，一般10～14天回到盆腔里了摸不着，42天恢复到孕前的子宫大小。而产妇们还会发现乳房胀了，但刚开始乳汁比较少，妈妈们很担心会饿了宝宝。其实不用担心，刚开始时宝宝胃容量很小，头几天每次喝一两口就够了。
不少妈妈产后感觉口渴得厉害，想喝水、喝汤，有的产妇还有食欲差、便秘等症状，那是因为生孩子出汗多，在适当活动1～2周后，一般会恢复正常。产妇泌尿系统的影响也很突出。游川称，怀孕期间子宫对膀胱压力大，妈妈已经习惯了，但生完孩子后，膀胱对压力依然不敏感，导致尿潴留，因此即使没有明显尿意也要多排尿。
所以一切不要等着事情来了以后才开始准备，什么事都要提前做好准备。因此，坐月子的学问应该产前学。 |
