高龄产妇要想生一个健康的宝宝，就必须做好孕前的健康检查，为将来怀孕做好基础的身体方面的准备。年龄大的妇女容易肝血不足，肝血不足会导致气血不调，影响妇女受孕。在加之高龄妇女求子心切，烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕。所以就要求高龄妇女在怀孕前后做好身体和心理方面的调理。
1.想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。
2.饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境，例如：太吵、太拥挤的空间都不适宜；放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触；不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用；远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。此外，高龄产妇如需要进补，要根据自身体质的寒热虚实来对症进补，最好请教医师。
3.从中医来看，高龄孕妇容易流产是因为年龄大难免肾气衰，或气血不足，阴血偏虚，阳气上亢，而导致眩晕；或因气血不调，运行不畅，以致胎死腹中，或胎萎不长或流产。因此，对孕妇进行安胎和调养也非常重要。
总之想要高龄怀孕的妇女就需要把自己的身体调整到最佳状态为怀孕和以后的分娩做准备，注意自己的身体状态，随时留意自己的饮食、睡眠、大小便是不是正常，另外吃药时一定要询问医生，做好身体检查！ |
